4 spôsoby, ako získať upomienky na pitnú vodu na Apple Watch

Aj keď majú Apple Watch mnoho funkcií zameraných na zdravie, chýba im akákoľvek vstavaná možnosť, ktorá by vám pripomenula, že máte piť vodu. Máme však aplikácie tretích strán, ktoré vám v prípade potreby posielajú upozornenia, aby ste zostali hydratovaní. V tomto článku sa pozrime na tri bezplatné aplikácie na aktiváciu pripomienok pitnej vody na hodinkách Apple Watch.

Povoľte na hodinkách Apple Watch pripomienky pitnej vody

Voda je nevyhnutná pre väčšinu našich telesných funkcií. A množstvo vody, ktoré prijmete, priamo ovplyvňuje vaše zdravie, šťastie a celkovú energiu počas dňa. Pitie dostatočného množstva vody vás chráni pred dehydratáciou, pomáha regulovať koncentráciu a stres a vyhýba sa problémom súvisiacim so žalúdkom alebo obličkovými kameňmi.

Vzhľadom na zaneprázdnenosť je však normálne, že úplne zabudnete piť vodu. Tu prichádzajú na pomoc aplikácie na pripomenutie pitnej vody. Tu sú bezplatné aplikácie a skratky, ktoré vás upozornia na pitie dostatočného množstva vody alebo iných tekutín, ako je káva alebo džúsy, aby ste boli hydratovaní a nabití energiou.

„Drink Water Reminder N Tracker“ pre Apple Watch

Drink Water Reminder N Tracker je ľahko použiteľná aplikácia na pripomenutie vody pre iPhone a Apple Watch. Je vybavený kalkulačkou denného príjmu vody na základe pohlavia, hmotnosti a krajiny a odosiela upozornenia, aby vám pripomenul, aby ste pili vodu podľa vlastného uváženia.

Získate grafické zobrazenie úrovne hydratácie a dennej spotreby. Nechýba ani automatický režim pred spaním, ktorý vás počas spánku neruší. Okrem toho si môžete prispôsobiť zvuk a správu upozornenia na vodu.

Čítať:  Ako čitateľnosť ovplyvňuje SEO – dátová štúdia

Kľúčové vlastnosti:

  • Kalkulačka príjmu vody
  • Grafické zobrazenie hydratácie
  • Automatický režim večierky
  • Prispôsobte zvuk a správu
  • Podporuje oz a ml

Ako sa to používa:

1. Stiahnite si “Drink Water Reminder N Tracker“ na hodinkách Apple Watch z obchodu App Store. Aplikácia sa nainštaluje aj na váš iPhone.

2. Otvorte ho a povoľte povolenie na odosielanie upozornení. Zadajte svoje údaje hmotnosť, pohlavie a typ počasia vo vašej oblasti.

3. Aplikácia automaticky navrhne ideálne množstvo vody – v prípade potreby ho zmeňte.

4. Potom nastavte veľkosť vašej fľaše s vodou. Klepnite hotový.

5. Vyberte si čas prebudenia a spánku, po ktorom nasleduje požadovaný interval medzi pripomienkami pitnej vody.

6. Nakoniec klepnite na Nastavte moju vodu.

Teraz sa dostanete do Nastavenia upozornení, kde môžete povoliť alebo zakázať upozornenia na vodu na konkrétny čas.

Na domovskej stránke získate fľašu s vodou, kde môžete potiahnutím prstom nahor alebo nadol zvýšiť alebo znížiť hodnotu voda vo vašej fľaši a voda, ktorú chcete piť. Okrem toho môžete sledovať aj spotrebu iných nápojov – čaju, kávy, nealkoholických nápojov, piva a džúsu.

7. Ak chcete zaznamenať príjem vody, otvorte Drink Water Reminder N Tracker na hodinkách Apple Watch.

8. Otočte Digitálna koruna na nastavenie množstva nasávanej vody – štandardne je nastavené na 200 ml.

9. Potom klepnite na Piť vodu na pridanie denníka vody.

Aplikácia automaticky odošle pripomienky na pitie vody na hodinkách Apple Watch a iPhone (ak sú odomknuté a používané). Medzitým môžete otvoriť aplikáciu a zaznamenať príjem vody, aby ste mohli sledovať svoju spotrebu.

Výhody:

  • Dobrým doplnkom je kalkulačka príjmu vody
  • Granulovaná kontrola nad každým časom upozornenia na vodu a stavom zapnutia/vypnutia
  • Prispôsobte si správy a zvuk pripomenutia vody
  • Grafický pohľad na týždenné, mesačné a štvrťročné štatistiky

Zápory:

  • Bannery a reklamy na celú obrazovku v bezplatnej verzii

„Water Reminder – Daily Tracker“ pre Apple Watch

Water Reminder Daily Tracker je ďalšia aplikácia pre iPhone a Apple Watch, ktorá odosiela personalizované upozornenia na nápoje, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie. Môžete si nastaviť vlastné objemy nápojov, naplánovať upozornenia podľa pred spaním a zvoliť intervaly medzi upozorneniami.

Čítať:  4 spôsoby, ako vytvoriť dotazník s odpoveďami pomocou AI

Môžete sledovať svoju historickú spotrebu za deň, týždeň alebo mesiac. Aplikácia vám navyše umožňuje sledovať denné výživové hodnoty. Aplikácia je podporovaná reklamami a má paywall pre prémiové funkcie, ako je odstraňovanie reklám, viac druhov nápojov, zvuky upozornení a miniaplikácie.

Kľúčové vlastnosti:

  • Graf dennej výživy
  • Nastavte pripomenutia od každých 20 minút do 5 hodín.
  • Získajte ocenenia za splnenie vodných cieľov
  • Nastavte čas prebudenia a spánku
  • Podporuje oz a ml

Ako sa to používa:

1. Stiahnite si „Denný sledovač pripomenutia vody“ z obchodu App Store.

2. Na úvodné nastavenie otvorte aplikáciu na svojom iPhone.

3. Povoliť prístup Apple Health, klepnite na Ďalej, a povoliť upozornenia.

4. Ísť do nastavenie prispôsobiť svoj vek, pohlavie a váhu.

5. V nastaveniach kliknite na Pripomenutie na nastavenie frekvencie – každých 20 minút, 30 minút, 1 hodinu až po 5 hodín.

6. Môžete klepnúť Pripomienka upravte správu a v prípade potreby pridajte emotikony.

7. Ak sa chcete prihlásiť a piť, otvorte aplikáciu na hodinkách.

8. Klepnite na + a vyberte položku typ nápoja a množstvo.

Aplikácia vám pripomenie, aby ste pili vodu na hodinkách Apple Watch v nastavených intervaloch. Môžete priamo klepnúť Pridajte nápoj v upozornení zaznamenať prestávky vody. A pripomienka sa automaticky resetuje vždy, keď pijete vodu. Aplikácia je celkom vyleštená a má viac funkcií ako predchádzajúca, ale veľa platených stien.

Výhody:

  • Leštené a intuitívne používateľské rozhranie
  • Karta Výživa s grafmi pre príjem každého typu nápoja – pozrite sa, či pijete viac kávy ako vody
  • Nájde dennú výživovú dávku pre každý nápoj, ktorý vypijete
  • Týždenné a mesačné štatistiky

Zápory:

  • Manuálne dodávajte informácie o aktivite a klíme
  • Niektoré veci sú zamknuté za paywall

„Thirstic: Smart Water Tracker“ pre Apple Watch

Thirstic je fitness aplikácia na sledovanie vody, ktorá automaticky prispôsobuje vaše potreby vody vašej každodennej aktivite a poveternostným podmienkam. Funguje ako zdravotný spoločník a mení odporúčaný príjem vody v prípadoch, keď pravidelne cvičíte podľa určitého rozvrhu alebo ak je dnes teplejšie počasie.

Čítať:  Audit pluginov: Ako zistiť, či pluginy spomaľujú vašu stránku

Má jednoduché používateľské rozhranie bez reklám a zameriava sa na súkromie. Aplikácia číta a zapisuje z vašej aplikácie Zdravie a uchováva všetky vaše údaje bezpečne vo vašom zariadení. Thirstic inteligentne odhadne vaše požiadavky na vodu na pozadí a odošle pripomienky, keď dosiahnete preferovaný prah potreby vody.

Najlepšie to funguje s Apple Watch, ktoré im tiež pomáhajú poznať vašu aktívnu a oddychovú energiu. Dobrá vec je, že môžete zmeniť parametre odhadu vašej potreby vody, čo vedie k vyšším alebo nižším cieľom denného príjmu vody.

Kľúčové vlastnosti:

  • Automaticky prispôsobuje vaše potreby vody na základe dennej aktivity
  • Zmeny navrhovaného príjmu vody na základe miestneho počasia
  • Číta a ukladá dáta bezpečne na zariadení
  • Zmeňte parametre odhadu príjmu
  • Žiadne reklamy
  • Spustiť upozornenia na základe prahu smädu

Ako sa to používa:

1. Stiahnite si Smädný inteligentný sledovač vody na hodinkách Apple Watch.

2. Na úvodné nastavenie otvorte aplikáciu nainštalovanú na vašom iPhone.

3. Povoľte prístup k údajom o zdraví a ich aktualizáciu.

4. Keď ste na domovskej stránke, môžete poklepte na fľašu pridať príjem vody.

5. Kliknite na nastavenie ikonu vpravo hore a potom Cieľ voda potrebuje aby ste videli svoj dnešný odhad.

6. V Nastaveniach klepnite na Inteligentné pripomenutia > klepnite na Pripomienky príjmu vody a Povoliť.

7. Predvolená spúšť smädu je 300 ml – na prispôsobenie potrebujete prémiové zariadenie. Môžete tiež pridať čas začiatku a konca, aby ste ho zastavili počas spánku.

Kedykoľvek váš odhadovaný smäd dosiahne prahovú hodnotu, aplikácia vám pošle pripomienku príjmu vody. Jednoducho povedané, pripomenie vám to zakaždým, keď si myslí, že štandardne potrebujete 300 ml vody.

8. Kedykoľvek chcete zaznamenať spotrebu vody, otvorte aplikáciu Thirstic na hodinkách Apple Watch.

9. Kliknite na Fľaša ikona a pridať množstvov rozsahu od 50 ml do 750 ml naraz.

10. Môžete sa tiež posunúť nadol na obrazovke aplikácie, aby ste videli svoj aktuálny odhad smädu s možnosťou vrátiť sa k poslednému príjmu.

Čítať:  Pôsobivý obsah: Umenie a veda ako urobiť váš obsah pútavým

Výhody:

  • Vyčistite používateľské rozhranie pomocou tmavého režimu
  • Žiadne reklamy
  • Inteligentne odhadne príjem vody na základe aktivity a miestnej práce bez počasia
  • Priateľské k ochrane osobných údajov

Zápory:

  • Aktivita a citlivosť na teplo vyžadujú prémiu
  • V bezplatnej verzii nemôžete prispôsobiť prah smädu

Sledujte svoj príjem vody pomocou skratky Siri

Nechcete, aby aplikácia tretej strany sledovala váš denný príjem vody? Pokryli sme vás. Nižšie je uvedená skratka Siri pre iPhone aj Apple Watch, ktorá vám umožní prihlásiť si nápoje. Funguje to takto:

1. Otvor Log Water Shortcut odkaz v Safari na vašom iPhone.

2. Kliknite na Získajte skratku. Otvorí sa aplikácia Skratka.

3. Klepnite na ikonu trojbodkové menu pre skratku Log Water.

4. Klepnite Povoliť prístup pod vzorkou Log Health.

5. Stlačte tlačidlo Zapnúť všetko na ďalšej obrazovke. To umožní skratke pridať vaše denníky vody do aplikácie Zdravie.

6. Teraz zdvihnite hodinky Apple Watch (alebo prepnite Siri na vašom iPhone) a povedzte: „Ahoj Siri, Log Water.“

7. Opýta sa: „Koľko vody ste vypili? s možnosťami – 350 ml, 500 mla 750 ml.

8. Odpovedzte svojou voľbou alebo klepnite na možnosť podľa množstva vody, ktoré ste vypili.

Zabaliť sa

Tieto tri praktické aplikácie vám umožňujú sledovať spotrebu vody a získať upozornenia na pitnú vodu na hodinkách Apple Watch. Okrem toho sme spomenuli aj zaujímavú skratku Siri, ktorá vám umožňuje zaznamenať príjem vody priamo pomocou hlasových príkazov bez akejkoľvek aplikácie tretej strany. Dúfam, že vyššie uvedený sprievodca vám pomôže skontrolovať vaše každodenné návyky v pití vody. Zostaňte hydratovaní, zostaňte zdraví.

Môžete nás tiež sledovať pre okamžité technologické novinky na Google News alebo ak chcete získať tipy a triky, recenzie smartfónov a gadgetov, pripojte sa GadgetsToUse Telegram Group alebo sa prihláste na odber najnovších videí s recenziami GadgetsToUse kanál YouTube.

Nové Publikácie:

ODPORÚČANIE